¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Arnold Joseph

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · FRA

Tiempo Total: 01:10:56
Clasificación: #83
Clasificación GE: #18
Categoría: SOLO · OPEN

Arnold Joseph

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running33:03 (47%)

Stations30:40 (43%)

Roxzone7:17 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:08/km+12.1%6.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:11	128
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:57	294
Running 3	3:52	-
Sled Pull	4:33	249
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	3:38	128
Running 5	4:16	-
Rowing	4:29	108
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:57	203
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	2:52	2
Running 8	4:31	-
Wall Balls	6:03	303
Running Total	33:03	58
Roxzone Total	7:17	264

HYROX Race Analysis: Arnold Joseph

Arnold Joseph

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Arnold Joseph

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales