¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Martha Mcdonald

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:23:50
Clasificación: #79
Clasificación GE: #10
Categoría: SOLO · OPEN

Martha Mcdonald

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:38 (52%)

Stations33:17 (40%)

Roxzone6:59 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:27/km+6.0%5.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:51	-
SkiErg	5:10	136
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:22	37
Running 3	5:32	-
Sled Pull	5:34	101
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	4:20	47
Running 5	5:53	-
Rowing	5:37	163
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:07	83
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	4:21	64
Running 8	5:29	-
Wall Balls	3:46	63
Running Total	43:38	122
Roxzone Total	6:59	54

HYROX Race Analysis: Martha Mcdonald

Martha Mcdonald

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales