¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rhianna Macfarlane Chloe Kelly Shanahan & Chloe Kelly Shanahan & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:21:05
Clasificación: #120
Clasificación GE: #46
Categoría: DOUBLES · OPEN

Rhianna Macfarlane Chloe Kelly Shanahan

Chloe Kelly Shanahan

Rhianna Macfarlane

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:02 (53%)

Stations29:50 (37%)

Roxzone8:16 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:23/km+10.5%5.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:54	-
SkiErg	4:28	64
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:08	261
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:21	149
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	4:52	304
Running 5	5:22	-
Rowing	5:06	137
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:04	235
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:39	160
Running 8	5:37	-
Wall Balls	3:12	187
Running Total	43:02	86
Roxzone Total	8:16	134

HYROX Race Analysis: Rhianna Macfarlane Chloe Kelly Shanahan & Chloe Kelly Shanahan & 1 autre

Rhianna Macfarlane Chloe Kelly Shanahan

Chloe Kelly Shanahan

Rhianna Macfarlane

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rhianna Macfarlane Chloe Kelly Shanahan

Chloe Kelly Shanahan

Rhianna Macfarlane

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales