¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Macarena Escobar Ana Sanz & Ana Sanz & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:39:32
Clasificación: #305
Clasificación GE: #110
Categoría: DOUBLES · OPEN

Macarena Escobar Ana Sanz

Ana Sanz

Macarena Escobar

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running59:17 (60%)

Stations28:46 (29%)

Roxzone11:34 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:25/km+20.2%8.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:42	-
SkiErg	5:11	312
Running 2	6:11	-
Sled Push	1:46	100
Running 3	7:18	-
Sled Pull	3:44	56
Running 4	7:18	-
Burpee Broad Jump	3:19	126
Running 5	7:33	-
Rowing	5:19	196
Running 6	7:19	-
Farmers Carry	2:00	205
Running 7	7:26	-
Sandbag Lunges	4:24	269
Running 8	8:35	-
Wall Balls	3:03	133
Running Total	59:17	331
Roxzone Total	11:34	312