¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Isabell Göhl Marco Jonak & Marco Jonak & 1 autre

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:17:55
Clasificación: #124
Clasificación GE: #14
Categoría: DOUBLES · OPEN

Isabell Göhl Marco Jonak

Marco Jonak

Isabell Göhl

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:08 (60%)

Stations24:34 (31%)

Roxzone6:19 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:54/km+19.1%8.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:20	134
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:00	182
Running 3	6:11	-
Sled Pull	3:07	38
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	2:43	82
Running 5	6:02	-
Rowing	4:13	39
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:30	64
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	2:55	47
Running 8	6:31	-
Wall Balls	3:46	73
Running Total	47:08	179
Roxzone Total	6:19	143

HYROX Race Analysis: Isabell Göhl Marco Jonak & Marco Jonak & 1 autre

Isabell Göhl Marco Jonak

Marco Jonak

Isabell Göhl

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Isabell Göhl Marco Jonak

Marco Jonak

Isabell Göhl

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales