¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Daniel Manzer Simone Illgen & Simone Illgen & 1 autre

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:36:23
Clasificación: #258
Clasificación GE: #138
Categoría: DOUBLES · OPEN

Daniel Manzer Simone Illgen

Simone Illgen

Daniel Manzer

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running53:35 (56%)

Stations33:20 (35%)

Roxzone9:31 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:42/km+5.2%11.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:45	245
Running 2	6:23	-
Sled Push	2:10	232
Running 3	6:24	-
Sled Pull	4:48	233
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	4:16	244
Running 5	6:38	-
Rowing	5:04	247
Running 6	6:47	-
Farmers Carry	1:44	160
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	4:14	229
Running 8	8:38	-
Wall Balls	6:19	271
Running Total	53:35	258
Roxzone Total	9:31	265

HYROX Race Analysis: Daniel Manzer Simone Illgen & Simone Illgen & 1 autre

Daniel Manzer Simone Illgen

Simone Illgen

Daniel Manzer

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Daniel Manzer Simone Illgen

Simone Illgen

Daniel Manzer

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales