¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Samantha Siegert

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:24:46
Clasificación: #109
Clasificación GE: #21
Categoría: SOLO · OPEN

Samantha Siegert

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:36 (53%)

Stations33:52 (40%)

Roxzone6:24 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:35/km+13.1%9.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:56	-
SkiErg	5:13	121
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:38	206
Running 3	5:15	-
Sled Pull	5:50	139
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	4:42	51
Running 5	5:35	-
Rowing	5:27	193
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:43	14
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	4:20	126
Running 8	6:45	-
Wall Balls	3:59	109
Running Total	44:36	130
Roxzone Total	6:24	123

HYROX Race Analysis: Samantha Siegert

Samantha Siegert

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Samantha Siegert

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales