¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Darragh O’Sullivan Paul Kiernan & Paul Kiernan & 1 autre

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:10:51
Clasificación: #188
Clasificación GE: #46
Categoría: DOUBLES · OPEN

Darragh O’Sullivan Paul Kiernan

Paul Kiernan

Darragh O’Sullivan

23-24MAR20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:05 (59%)

Stations23:20 (33%)

Roxzone5:31 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:16/km+11.8%19.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:52	-
SkiErg	3:59	215
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:27	48
Running 3	4:45	-
Sled Pull	2:29	29
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:33	169
Running 5	5:06	-
Rowing	4:04	38
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:15	25
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:00	90
Running 8	4:49	-
Wall Balls	4:33	261
Running Total	42:05	244
Roxzone Total	5:31	167

HYROX Race Analysis: Darragh O’Sullivan Paul Kiernan & Paul Kiernan & 1 autre

Darragh O’Sullivan Paul Kiernan

Paul Kiernan

Darragh O’Sullivan

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Darragh O’Sullivan Paul Kiernan

Paul Kiernan

Darragh O’Sullivan

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales