¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Georgina Rowley Shelley Regan & Shelley Regan & 1 autre

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:49:02
Clasificación: #279
Clasificación GE: #59
Categoría: DOUBLES · OPEN

Georgina Rowley Shelley Regan

Shelley Regan

Georgina Rowley

23-24MAR20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running59:49 (55%)

Stations38:57 (36%)

Roxzone10:20 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:29/km+27.1%10.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:39	-
SkiErg	4:39	144
Running 2	6:38	-
Sled Push	2:17	245
Running 3	6:54	-
Sled Pull	6:02	228
Running 4	7:03	-
Burpee Broad Jump	6:34	287
Running 5	7:31	-
Rowing	5:40	241
Running 6	7:42	-
Farmers Carry	2:33	292
Running 7	8:26	-
Sandbag Lunges	6:48	290
Running 8	8:59	-
Wall Balls	4:24	267
Running Total	59:49	270
Roxzone Total	10:20	271

HYROX Race Analysis: Georgina Rowley Shelley Regan & Shelley Regan & 1 autre

Georgina Rowley Shelley Regan

Shelley Regan

Georgina Rowley

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Georgina Rowley Shelley Regan

Shelley Regan

Georgina Rowley

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales