¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: David Martinez Alvarez

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tiempo Total: 01:05:59
Clasificación: #29
Clasificación GE: #7
Categoría: SOLO · OPEN

David Martinez Alvarez

23-24MAR20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running32:19 (49%)

Stations29:20 (44%)

Roxzone4:25 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:02/km+8.6%3.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:02	36
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:33	93
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:47	54
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:30	101
Running 5	4:14	-
Rowing	4:19	19
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:47	133
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	4:18	134
Running 8	4:09	-
Wall Balls	5:04	104
Running Total	32:19	38
Roxzone Total	4:25	41

HYROX Race Analysis: David Martinez Alvarez

David Martinez Alvarez

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

David Martinez Alvarez

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales