¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Anthony Murphy

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:57:22
Clasificación: #523
Clasificación GE: #80
Categoría: SOLO · OPEN

Anthony Murphy

23-24MAR20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running62:30 (53%)

Stations44:51 (38%)

Roxzone10:07 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:49/km+7.2%7.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:32	-
SkiErg	4:38	416
Running 2	7:27	-
Sled Push	3:14	328
Running 3	7:55	-
Sled Pull	5:01	235
Running 4	8:00	-
Burpee Broad Jump	7:26	501
Running 5	8:05	-
Rowing	5:02	335
Running 6	8:03	-
Farmers Carry	1:56	207
Running 7	7:59	-
Sandbag Lunges	6:50	487
Running 8	8:32	-
Wall Balls	10:44	512
Running Total	1:02:30	548
Roxzone Total	10:07	516

HYROX Race Analysis: Anthony Murphy

Anthony Murphy

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Anthony Murphy

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales