¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Paul Thompson Ben Crawshaw & Ben Crawshaw & 1 autre

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · DOUBLES · PRO

Tiempo Total: 01:11:54
Clasificación: #23
Clasificación GE: #16
Categoría: DOUBLES · PRO

Paul Thompson Ben Crawshaw

Ben Crawshaw

Paul Thompson

23-24MAR20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:15 (56%)

Stations26:38 (37%)

Roxzone5:06 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:02/km+12.7%8.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:59	-
SkiErg	3:43	10
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:53	3
Running 3	4:58	-
Sled Pull	5:52	29
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	2:34	26
Running 5	5:14	-
Rowing	4:18	18
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:28	9
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	2:34	2
Running 8	5:04	-
Wall Balls	4:16	24
Running Total	40:15	29
Roxzone Total	5:06	21

HYROX Race Analysis: Paul Thompson Ben Crawshaw & Ben Crawshaw & 1 autre

Paul Thompson Ben Crawshaw

Ben Crawshaw

Paul Thompson

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Paul Thompson Ben Crawshaw

Ben Crawshaw

Paul Thompson

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales