¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alfons Déu

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · SOLO · PRO · ESP

Tiempo Total: 01:00:57
Clasificación: #2
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · PRO

Alfons Déu

23-24MAR20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running30:17 (50%)

Stations26:58 (44%)

Roxzone3:46 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:47/km+9.8%5.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:19	-
SkiErg	3:52	7
Running 2	3:34	-
Sled Push	3:26	29
Running 3	3:49	-
Sled Pull	3:46	2
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	2:57	21
Running 5	3:54	-
Rowing	4:08	6
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:38	11
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:12	3
Running 8	4:00	-
Wall Balls	3:59	5
Running Total	30:17	11
Roxzone Total	3:46	6

HYROX Race Analysis: Alfons Déu

Alfons Déu

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alfons Déu

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales