¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rogelio Espinosa Aldave Sofia Rassman & Sofia Rassman & 1 autre

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Mexico City, Mexico · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:24:24
Clasificación: #31
Clasificación GE: #19
Categoría: DOUBLES · OPEN

Rogelio Espinosa Aldave Sofia Rassman

Sofia Rassman

Rogelio Espinosa Aldave

HYROX HYROX Mexico City - Mexico City, Mexico

6-7ABR20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Mexico City, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:51 (60%)

Stations24:48 (29%)

Roxzone8:50 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:21/km+11.7%6.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:41	-
SkiErg	3:59	1
Running 2	5:49	-
Sled Push	1:41	2
Running 3	6:39	-
Sled Pull	4:09	34
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	2:09	3
Running 5	6:40	-
Rowing	4:33	15
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	1:44	39
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	2:46	1
Running 8	6:41	-
Wall Balls	3:47	15
Running Total	50:51	68
Roxzone Total	8:50	74