¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Vanessa Rubio

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:16:43
Clasificación: #15
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · PRO

Vanessa Rubio

27-28ENE20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running36:43 (48%)

Stations35:20 (46%)

Roxzone4:45 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:35/km+8.8%8.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:41	31
Running 2	4:22	-
Sled Push	3:56	28
Running 3	4:38	-
Sled Pull	5:35	31
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	3:28	6
Running 5	4:41	-
Rowing	4:57	28
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	2:35	29
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	4:20	19
Running 8	5:05	-
Wall Balls	5:48	24
Running Total	36:43	10
Roxzone Total	4:45	11

HYROX Race Analysis: Vanessa Rubio

Vanessa Rubio

HYROX Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Vanessa Rubio

HYROX Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales