¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Matthew O'Keefe & Luca Di Stefano Matthew Okeefe & 1 autre

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · AUS

Tiempo Total: 01:38:00
Clasificación: #559
Clasificación GE: #130
Categoría: DOUBLES · OPEN

Matthew O'Keefe

Luca Di Stefano Matthew Okeefe

Luca Di Stefano

27-28ENE20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running55:12 (56%)

Stations32:55 (34%)

Roxzone9:58 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:54/km+14.6%12.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:28	569
Running 2	6:09	-
Sled Push	2:35	570
Running 3	6:52	-
Sled Pull	5:07	574
Running 4	7:14	-
Burpee Broad Jump	4:17	541
Running 5	7:51	-
Rowing	5:08	566
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	2:13	566
Running 7	7:03	-
Sandbag Lunges	4:06	494
Running 8	7:59	-
Wall Balls	5:01	503
Running Total	55:12	548
Roxzone Total	9:58	557

HYROX Race Analysis: Matthew O'Keefe & Luca Di Stefano Matthew Okeefe & 1 autre

Matthew O'Keefe

Luca Di Stefano Matthew Okeefe

Luca Di Stefano

HYROX Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Matthew O'Keefe

Luca Di Stefano Matthew Okeefe

Luca Di Stefano

HYROX Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales