¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jessica Malpas Rebecca Jennings & Jessica Malpas & 1 autre

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:07:44
Clasificación: #27
Clasificación GE: #13
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jessica Malpas Rebecca Jennings

Jessica Malpas

Rebecca Jennings

27-28ENE20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:34 (57%)

Stations24:29 (36%)

Roxzone4:46 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:49/km+3.9%4.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:19	202
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:41	380
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:04	516
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	2:47	78
Running 5	4:59	-
Rowing	4:50	248
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:32	99
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	2:42	79
Running 8	4:56	-
Wall Balls	2:34	23
Running Total	38:34	23
Roxzone Total	4:46	52

HYROX Race Analysis: Jessica Malpas Rebecca Jennings & Jessica Malpas & 1 autre

Jessica Malpas Rebecca Jennings

Jessica Malpas

Rebecca Jennings

HYROX Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jessica Malpas Rebecca Jennings

Jessica Malpas

Rebecca Jennings

HYROX Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales