¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Cathy Mcbride Joanne Mcgranaghan & Joanne Mcgranaghan & 1 autre

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:31:23
Clasificación: #574
Clasificación GE: #133
Categoría: DOUBLES · OPEN

Cathy Mcbride Joanne Mcgranaghan

Joanne Mcgranaghan

Cathy Mcbride

27-28ENE20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running53:39 (59%)

Stations30:06 (33%)

Roxzone7:42 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:42/km+3.0%5.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:04	-
SkiErg	4:38	529
Running 2	6:36	-
Sled Push	2:00	646
Running 3	6:37	-
Sled Pull	3:59	487
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	4:55	639
Running 5	6:48	-
Rowing	5:21	609
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	1:48	427
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	4:19	627
Running 8	7:26	-
Wall Balls	3:06	355
Running Total	53:39	562
Roxzone Total	7:42	546

HYROX Race Analysis: Cathy Mcbride Joanne Mcgranaghan & Joanne Mcgranaghan & 1 autre

Cathy Mcbride Joanne Mcgranaghan

Joanne Mcgranaghan

Cathy Mcbride

HYROX Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Cathy Mcbride Joanne Mcgranaghan

Joanne Mcgranaghan

Cathy Mcbride

HYROX Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales