¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Adam Sinclair Crystell Barima & Crystell Barima & 1 autre

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:10:15
Clasificación: #104
Clasificación GE: #31
Categoría: DOUBLES · OPEN

Adam Sinclair Crystell Barima

Crystell Barima

Adam Sinclair

27-28ENE20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:57 (62%)

Stations21:30 (31%)

Roxzone4:53 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:30/km+7.6%10.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:04	-
SkiErg	3:41	28
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:40	41
Running 3	5:38	-
Sled Pull	2:25	7
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	2:22	85
Running 5	5:50	-
Rowing	4:02	24
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:29	88
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	2:12	3
Running 8	5:56	-
Wall Balls	3:39	108
Running Total	43:57	244
Roxzone Total	4:53	105

HYROX Race Analysis: Adam Sinclair Crystell Barima & Crystell Barima & 1 autre

Adam Sinclair Crystell Barima

Crystell Barima

Adam Sinclair

HYROX Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Adam Sinclair Crystell Barima

Crystell Barima

Adam Sinclair

HYROX Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales