¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Anne Odonoghue

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · USA

Tiempo Total: 02:01:15
Clasificación: #562
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · OPEN

Anne Odonoghue

27-28ENE20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running55:49 (46%)

Stations58:22 (48%)

Roxzone7:07 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:59/km+2.7%3.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:30	-
SkiErg	6:41	611
Running 2	6:54	-
Sled Push	3:45	546
Running 3	6:59	-
Sled Pull	9:00	596
Running 4	6:53	-
Burpee Broad Jump	10:42	570
Running 5	6:55	-
Rowing	6:15	577
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	2:32	492
Running 7	7:05	-
Sandbag Lunges	8:32	585
Running 8	7:33	-
Wall Balls	10:55	594
Running Total	55:49	508
Roxzone Total	7:07	349

HYROX Race Analysis: Anne Odonoghue

Anne Odonoghue

HYROX Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Anne Odonoghue

HYROX Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales