¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lily Deckelbaum Melanie Deckelbaum & Melanie Deckelbaum & 1 autre

HYROX Los Angeles — December 16, 2023

Los Angeles, United States · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:16:57
Clasificación: #31
Clasificación GE: #3
Categoría: DOUBLES · OPEN

Lily Deckelbaum Melanie Deckelbaum

Melanie Deckelbaum

Lily Deckelbaum

16DIC2023

Completed

1,206

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:39 (58%)

Stations26:47 (35%)

Roxzone5:36 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:35/km+5.6%4.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:54	44
Running 2	5:19	-
Sled Push	1:53	35
Running 3	5:19	-
Sled Pull	3:50	20
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	2:59	29
Running 5	5:27	-
Rowing	5:14	44
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:31	25
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:19	30
Running 8	6:08	-
Wall Balls	3:07	57
Running Total	44:39	37
Roxzone Total	5:36	20

HYROX Race Analysis: Lily Deckelbaum Melanie Deckelbaum & Melanie Deckelbaum & 1 autre

Lily Deckelbaum Melanie Deckelbaum

Melanie Deckelbaum

Lily Deckelbaum

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lily Deckelbaum Melanie Deckelbaum

Melanie Deckelbaum

Lily Deckelbaum

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales