¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Hamish Middlemiss

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:06:02
Clasificación: #19
Clasificación GE: #4
Categoría: SOLO · PRO

Hamish Middlemiss

23-24MAR20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running29:55 (45%)

Stations31:21 (47%)

Roxzone4:51 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:44/km+12.5%6.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:57	-
SkiErg	3:58	11
Running 2	3:20	-
Sled Push	3:08	34
Running 3	3:37	-
Sled Pull	4:32	28
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	4:06	82
Running 5	3:43	-
Rowing	4:19	27
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:28	5
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	4:22	62
Running 8	4:12	-
Wall Balls	5:28	53
Running Total	29:55	17
Roxzone Total	4:51	30

HYROX Race Analysis: Hamish Middlemiss

Hamish Middlemiss

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Hamish Middlemiss

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales