¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Fran Winter

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:41:57
Clasificación: #60
Clasificación GE: #12
Categoría: SOLO · PRO

Fran Winter

23-24MAR20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running53:55 (53%)

Stations41:11 (40%)

Roxzone6:55 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:44/km+5.3%4.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:01	-
SkiErg	5:18	62
Running 2	6:19	-
Sled Push	3:42	21
Running 3	6:46	-
Sled Pull	8:26	63
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	5:20	49
Running 5	6:35	-
Rowing	5:34	61
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	3:04	52
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	4:14	25
Running 8	7:25	-
Wall Balls	5:33	35
Running Total	53:55	66
Roxzone Total	6:55	54

HYROX Race Analysis: Fran Winter

Fran Winter

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Fran Winter

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales