¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Malachy O Gallchoir Kevin Mcglade & Kevin McGlade & 1 autre

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:03:22
Clasificación: #66
Clasificación GE: #32
Categoría: DOUBLES · OPEN

Malachy O Gallchoir Kevin Mcglade

Kevin McGlade

Malachy O Gallchoir

23-24MAR20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running34:19 (54%)

Stations24:14 (38%)

Roxzone4:53 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:17/km-2.0%7.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:04	-
SkiErg	3:56	100
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:31	59
Running 3	4:10	-
Sled Pull	2:47	106
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	2:50	136
Running 5	4:18	-
Rowing	4:15	94
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:55	249
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:32	205
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:28	31
Running Total	34:19	53
Roxzone Total	4:53	52

HYROX Race Analysis: Malachy O Gallchoir Kevin Mcglade & Kevin McGlade & 1 autre

Malachy O Gallchoir Kevin Mcglade

Kevin McGlade

Malachy O Gallchoir

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Malachy O Gallchoir Kevin Mcglade

Kevin McGlade

Malachy O Gallchoir

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales