¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Mette Gravgaard Maiken Norup & Maiken Norup & 1 autre

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:38:35
Clasificación: #234
Clasificación GE: #45
Categoría: DOUBLES · OPEN

Mette Gravgaard Maiken Norup

Maiken Norup

Mette Gravgaard

23-24MAR20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running55:40 (56%)

Stations33:41 (34%)

Roxzone9:19 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:57/km+4.9%6.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:44	-
SkiErg	5:04	213
Running 2	6:27	-
Sled Push	2:13	214
Running 3	6:39	-
Sled Pull	3:57	139
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	5:06	223
Running 5	6:59	-
Rowing	5:35	222
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	2:24	242
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	5:01	239
Running 8	7:38	-
Wall Balls	4:21	244
Running Total	55:40	233
Roxzone Total	9:19	221

HYROX Race Analysis: Mette Gravgaard Maiken Norup & Maiken Norup & 1 autre

Mette Gravgaard Maiken Norup

Maiken Norup

Mette Gravgaard

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Mette Gravgaard Maiken Norup

Maiken Norup

Mette Gravgaard

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales