¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Karolina Grochulska Helen Murphy & Helen Murphy & 1 autre

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:42:53
Clasificación: #241
Clasificación GE: #47
Categoría: DOUBLES · OPEN

Karolina Grochulska Helen Murphy

Helen Murphy

Karolina Grochulska

23-24MAR20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running57:50 (56%)

Stations34:56 (34%)

Roxzone10:12 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:14/km+2.4%5.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:46	-
SkiErg	5:04	211
Running 2	6:53	-
Sled Push	2:47	242
Running 3	6:51	-
Sled Pull	4:35	205
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	5:44	240
Running 5	7:11	-
Rowing	5:57	242
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	2:08	220
Running 7	7:03	-
Sandbag Lunges	5:10	244
Running 8	7:59	-
Wall Balls	3:31	215
Running Total	57:50	238
Roxzone Total	10:12	237

HYROX Race Analysis: Karolina Grochulska Helen Murphy & Helen Murphy & 1 autre

Karolina Grochulska Helen Murphy

Helen Murphy

Karolina Grochulska

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Karolina Grochulska Helen Murphy

Helen Murphy

Karolina Grochulska

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales