¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rikkemy Østergaard-Petersen Thomas Østergaard & Rikkemy Østergaard-Petersen & 3 autres

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:09:20
Clasificación: #91
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · OPEN

RØ

Carrera vs Ejercicios

Running38:12 (55%)

Stations25:30 (37%)

Roxzone5:43 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:47/km+6.1%5.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:13	127
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:15	226
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:31	142
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	2:25	61
Running 5	4:47	-
Rowing	4:40	174
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:40	139
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:05	109
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:41	105
Running Total	38:12	93
Roxzone Total	5:43	106

HYROX Race Analysis: Rikkemy Østergaard-Petersen Thomas Østergaard & Rikkemy Østergaard-Petersen & 3 autres

Rikkemy Østergaard-Petersen Thomas Østergaard

Rikkemy Østergaard-Petersen

Rikkemy Østergaard-Petersen

Thomas Østergaard

Thomas Østergaard

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rikkemy Østergaard-Petersen Thomas Østergaard

Rikkemy Østergaard-Petersen

Rikkemy Østergaard-Petersen

Thomas Østergaard

Thomas Østergaard

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales