¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Laura Crugnola Andrea Giovanni Spinelli & Andrea Giovanni Spinelli & 1 autre

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:13:46
Clasificación: #143
Clasificación GE: #54
Categoría: DOUBLES · OPEN

Laura Crugnola Andrea Giovanni Spinelli

Andrea Giovanni Spinelli

Laura Crugnola

23-24MAR20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:11 (56%)

Stations26:48 (36%)

Roxzone5:51 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:09/km+3.1%3.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:16	162
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:00	148
Running 3	5:13	-
Sled Pull	4:04	225
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	2:59	167
Running 5	5:05	-
Rowing	4:26	91
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:45	191
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:22	149
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:56	159
Running Total	41:11	158
Roxzone Total	5:51	125

HYROX Race Analysis: Laura Crugnola Andrea Giovanni Spinelli & Andrea Giovanni Spinelli & 1 autre

Laura Crugnola Andrea Giovanni Spinelli

Andrea Giovanni Spinelli

Laura Crugnola

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Laura Crugnola Andrea Giovanni Spinelli

Andrea Giovanni Spinelli

Laura Crugnola

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales