¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Hazel Proudlock Dan Brackenbury & Dan Brackenbury & 1 autre

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:15:53
Clasificación: #185
Clasificación GE: #83
Categoría: DOUBLES · OPEN

Hazel Proudlock Dan Brackenbury

Dan Brackenbury

Hazel Proudlock

23-24MAR20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:35 (55%)

Stations27:44 (36%)

Roxzone6:40 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:12/km+7.8%6.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:09	98
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:58	129
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:24	128
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:14	191
Running 5	5:16	-
Rowing	4:48	224
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:47	203
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:31	175
Running 8	5:52	-
Wall Balls	4:53	293
Running Total	41:35	169
Roxzone Total	6:40	197

HYROX Race Analysis: Hazel Proudlock Dan Brackenbury & Dan Brackenbury & 1 autre

Hazel Proudlock Dan Brackenbury

Dan Brackenbury

Hazel Proudlock

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Hazel Proudlock Dan Brackenbury

Dan Brackenbury

Hazel Proudlock

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales