¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Tom Shaw Tommy Jenkins & Tommy Jenkins & 1 autre

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:10:52
Clasificación: #38
Clasificación GE: #11
Categoría: DOUBLES · PRO

Tom Shaw Tommy Jenkins

Tommy Jenkins

Tom Shaw

23-24MAR20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running36:33 (52%)

Stations28:12 (40%)

Roxzone6:12 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:34/km+18.3%6.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:30	-
SkiErg	3:47	25
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:24	44
Running 3	4:27	-
Sled Pull	4:46	49
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	4:05	59
Running 5	4:38	-
Rowing	4:23	45
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:35	30
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	2:58	21
Running 8	5:09	-
Wall Balls	4:14	48
Running Total	36:33	34
Roxzone Total	6:12	44

HYROX Race Analysis: Tom Shaw Tommy Jenkins & Tommy Jenkins & 1 autre

Tom Shaw Tommy Jenkins

Tommy Jenkins

Tom Shaw

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Tom Shaw Tommy Jenkins

Tommy Jenkins

Tom Shaw

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales