¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Vanessa Westerlind & Sofia Österberg Vanessa Westerlind & 1 autre

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · SWE

Tiempo Total: 01:03:28
Clasificación: #2
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · PRO

Vanessa Westerlind

Carrera vs Ejercicios

Running34:32 (54%)

Stations23:56 (38%)

Roxzone5:03 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:19/km0.0%6.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:17	6
Running 2	4:04	-
Sled Push	1:51	1
Running 3	4:12	-
Sled Pull	2:59	1
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:40	5
Running 5	4:15	-
Rowing	4:24	5
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:44	12
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	2:37	1
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:24	2
Running Total	34:32	2
Roxzone Total	5:03	3

HYROX Race Analysis: Vanessa Westerlind & Sofia Österberg Vanessa Westerlind & 1 autre

Vanessa Westerlind

Sofia Österberg Vanessa Westerlind

Sofia Österberg

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Vanessa Westerlind

Sofia Österberg Vanessa Westerlind

Sofia Österberg

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales