¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jon Havard

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:15:47
Clasificación: #227
Clasificación GE: #64
Categoría: SOLO · OPEN

Jon Havard

23-24MAR20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:53 (53%)

Stations29:56 (39%)

Roxzone6:03 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:59/km+7.3%4.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:11	74
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:22	101
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:05	171
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	4:12	191
Running 5	5:03	-
Rowing	4:41	242
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:53	209
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:17	224
Running 8	5:28	-
Wall Balls	4:15	55
Running Total	39:53	386
Roxzone Total	6:03	252

HYROX Race Analysis: Jon Havard

Jon Havard

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jon Havard

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales