¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Deya Sakho

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · SOLO · OPEN · FRA

Tiempo Total: 01:46:52
Clasificación: #398
Clasificación GE: #73
Categoría: SOLO · OPEN

Deya Sakho

14-15OCT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:30 (49%)

Stations39:14 (37%)

Roxzone15:12 (14%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:34/km+47.6%23.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:39	313
Running 2	4:54	-
Sled Push	3:23	251
Running 3	5:57	-
Sled Pull	5:49	358
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	6:37	324
Running 5	8:28	-
Rowing	5:30	430
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	1:42	63
Running 7	7:14	-
Sandbag Lunges	4:11	95
Running 8	8:26	-
Wall Balls	7:23	295
Running Total	52:30	423
Roxzone Total	15:12	473

HYROX Race Analysis: Deya Sakho

Deya Sakho

HYROX München

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Deya Sakho

HYROX München

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales