¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Raphaela Marquardt Christian Benz & Raphaela Marquardt & 1 autre

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:06:25
Clasificación: #16
Clasificación GE: #10
Categoría: DOUBLES · OPEN

Raphaela Marquardt Christian Benz

Raphaela Marquardt

Christian Benz

14-15OCT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running35:33 (53%)

Stations27:07 (41%)

Roxzone3:49 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:27/km-1.5%4.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:08	57
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:36	143
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:27	64
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:24	95
Running 5	4:25	-
Rowing	4:26	52
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:48	86
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	3:10	40
Running 8	4:43	-
Wall Balls	4:08	98
Running Total	35:33	9
Roxzone Total	3:49	19

HYROX Race Analysis: Raphaela Marquardt Christian Benz & Raphaela Marquardt & 1 autre

Raphaela Marquardt Christian Benz

Raphaela Marquardt

Christian Benz

HYROX München

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Raphaela Marquardt Christian Benz

Raphaela Marquardt

Christian Benz

HYROX München

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales