¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dawn Young & Stephanie Bootes & Chris Simpson & Paul Young

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · RELAY · OPEN

Tiempo Total: 01:24:18
Clasificación: #18
Clasificación GE: #10
Categoría: RELAY · OPEN

Dawn YoungStephanie BootesChris SimpsonPaul Young

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:18 (49%)

Stations34:37 (41%)

Roxzone8:28 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:10/km+3.0%19.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:39	20
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:48	23
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:44	30
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	4:14	11
Running 5	5:58	-
Rowing	4:46	23
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:58	22
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	5:07	30
Running 8	6:36	-
Wall Balls	6:21	22
Running Total	41:18	21
Roxzone Total	8:28	8

HYROX Race Analysis: Dawn Young & Stephanie Bootes & Chris Simpson & Paul Young

Dawn YoungStephanie BootesChris SimpsonPaul Young

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Dawn YoungStephanie BootesChris SimpsonPaul Young

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales