¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Marc White

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:55:00
Clasificación: #1743
Clasificación GE: #357
Categoría: SOLO · OPEN

Marc White

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:03 (45%)

Stations54:05 (47%)

Roxzone8:58 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:30/km+12.2%12.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:49	1664
Running 2	6:08	-
Sled Push	4:31	1811
Running 3	6:33	-
Sled Pull	9:29	1861
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	8:17	1709
Running 5	7:09	-
Rowing	5:26	1690
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	3:22	1770
Running 7	6:53	-
Sandbag Lunges	5:53	1233
Running 8	7:31	-
Wall Balls	12:18	1792
Running Total	52:03	1682
Roxzone Total	8:58	1661

HYROX Race Analysis: Marc White

Marc White

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Marc White

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales