¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Melanie Carsten

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · RSA

Tiempo Total: 01:07:28
Clasificación: #7
Clasificación GE: #2
Categoría: SOLO · OPEN

Melanie Carsten

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:37 (56%)

Stations26:03 (39%)

Roxzone3:52 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:42/km+11.7%11.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:34	39
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:39	6
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:00	2
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	4:09	62
Running 5	5:08	-
Rowing	4:46	27
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:45	65
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:28	57
Running 8	5:09	-
Wall Balls	2:42	6
Running Total	37:37	43
Roxzone Total	3:52	15

HYROX Race Analysis: Melanie Carsten

Melanie Carsten

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Melanie Carsten

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales