¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jennifer Evans

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:19:23
Clasificación: #146
Clasificación GE: #31
Categoría: SOLO · OPEN

Jennifer Evans

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running36:55 (46%)

Stations36:49 (46%)

Roxzone5:43 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:37/km+11.0%9.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:38	-
SkiErg	5:15	635
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:28	262
Running 3	4:25	-
Sled Pull	5:03	253
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	5:48	358
Running 5	4:53	-
Rowing	3:46	1
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	2:35	696
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:34	356
Running 8	5:14	-
Wall Balls	7:20	837
Running Total	36:55	31
Roxzone Total	5:43	293

HYROX Race Analysis: Jennifer Evans

Jennifer Evans

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jennifer Evans

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales