¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Hamish Middlemiss

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:05:34
Clasificación: #19
Clasificación GE: #4
Categoría: SOLO · PRO

Hamish Middlemiss

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running31:48 (48%)

Stations29:34 (45%)

Roxzone4:17 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:59/km+10.9%8.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:09	-
SkiErg	3:53	30
Running 2	3:49	-
Sled Push	2:50	48
Running 3	3:59	-
Sled Pull	4:20	21
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	3:21	72
Running 5	4:10	-
Rowing	4:09	27
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:32	16
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	4:16	93
Running 8	4:24	-
Wall Balls	5:13	47
Running Total	31:48	29
Roxzone Total	4:17	44

HYROX Race Analysis: Hamish Middlemiss

Hamish Middlemiss

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Hamish Middlemiss

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales