¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Cal Murphy Dom Speakman & Dom Speakman & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:03:31
Clasificación: #164
Clasificación GE: #48
Categoría: DOUBLES · OPEN

Cal Murphy Dom Speakman

Dom Speakman

Cal Murphy

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running35:40 (56%)

Stations23:35 (37%)

Roxzone4:20 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:27/km+6.2%11.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:13	-
SkiErg	3:50	393
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:47	520
Running 3	4:38	-
Sled Pull	2:41	282
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:16	281
Running 5	4:40	-
Rowing	4:17	388
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:30	354
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:07	384
Running 8	5:01	-
Wall Balls	4:07	477
Running Total	35:40	119
Roxzone Total	4:20	169

HYROX Race Analysis: Cal Murphy Dom Speakman & Dom Speakman & 1 autre

Cal Murphy Dom Speakman

Dom Speakman

Cal Murphy

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Cal Murphy Dom Speakman

Dom Speakman

Cal Murphy

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales