¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Richard Kearns & David Kearns Richard Kearns & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:14:12
Clasificación: #567
Clasificación GE: #104
Categoría: DOUBLES · OPEN

Richard Kearns

David Kearns Richard Kearns

David Kearns

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:20 (56%)

Stations27:22 (37%)

Roxzone5:35 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:10/km+4.0%8.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:13	-
SkiErg	3:58	614
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:34	226
Running 3	5:05	-
Sled Pull	2:42	286
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	3:30	853
Running 5	5:31	-
Rowing	4:23	497
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:41	649
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:39	915
Running 8	5:45	-
Wall Balls	4:55	815
Running Total	41:20	453
Roxzone Total	5:35	527

HYROX Race Analysis: Richard Kearns & David Kearns Richard Kearns & 1 autre

Richard Kearns

David Kearns Richard Kearns

David Kearns

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Richard Kearns

David Kearns Richard Kearns

David Kearns

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales