¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Katie Hall Hannah Shanks-Weston & Hannah Shanks-Weston & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:05:10
Clasificación: #15
Clasificación GE: #9
Categoría: DOUBLES · OPEN

Katie Hall Hannah Shanks-Weston

Hannah Shanks-Weston

Katie Hall

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:31 (59%)

Stations22:40 (35%)

Roxzone4:04 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:49/km+3.5%7.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:09	54
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:24	29
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:02	62
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	2:38	53
Running 5	5:00	-
Rowing	4:30	53
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:31	78
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	2:41	64
Running 8	5:09	-
Wall Balls	2:45	66
Running Total	38:31	27
Roxzone Total	4:04	13

HYROX Race Analysis: Katie Hall Hannah Shanks-Weston & Hannah Shanks-Weston & 1 autre

Katie Hall Hannah Shanks-Weston

Hannah Shanks-Weston

Katie Hall

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Katie Hall Hannah Shanks-Weston

Hannah Shanks-Weston

Katie Hall

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales