¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Anne L’Hernault & Sarah Wordsworth Anne L'Hernault & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · FRA

Tiempo Total: 01:19:09
Clasificación: #337
Clasificación GE: #89
Categoría: DOUBLES · OPEN

Anne L’Hernault

Sarah Wordsworth Anne L'Hernault

Sarah Wordsworth

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:25 (57%)

Stations27:45 (35%)

Roxzone6:02 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:41/km+3.6%6.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:26	316
Running 2	5:32	-
Sled Push	1:43	370
Running 3	5:49	-
Sled Pull	3:46	381
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	3:47	520
Running 5	5:53	-
Rowing	4:50	282
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:40	272
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	4:28	894
Running 8	6:00	-
Wall Balls	3:05	279
Running Total	45:25	298
Roxzone Total	6:02	425

HYROX Race Analysis: Anne L’Hernault & Sarah Wordsworth Anne L'Hernault & 1 autre

Anne L’Hernault

Sarah Wordsworth Anne L'Hernault

Sarah Wordsworth

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Anne L’Hernault

Sarah Wordsworth Anne L'Hernault

Sarah Wordsworth

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales