¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Hannah Vaughan Nicholas Lloyd-Williams & Nicholas Lloyd-Williams & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:06:37
Clasificación: #76
Clasificación GE: #22
Categoría: DOUBLES · OPEN

Hannah Vaughan Nicholas Lloyd-Williams

Nicholas Lloyd-Williams

Hannah Vaughan

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:30 (56%)

Stations24:23 (37%)

Roxzone4:49 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:41/km+9.8%12.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:19	-
SkiErg	3:53	108
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:41	57
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:37	400
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	2:28	168
Running 5	5:05	-
Rowing	4:18	113
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:41	314
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	2:47	54
Running 8	5:13	-
Wall Balls	3:58	274
Running Total	37:30	64
Roxzone Total	4:49	163

HYROX Race Analysis: Hannah Vaughan Nicholas Lloyd-Williams & Nicholas Lloyd-Williams & 1 autre

Hannah Vaughan Nicholas Lloyd-Williams

Nicholas Lloyd-Williams

Hannah Vaughan

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Hannah Vaughan Nicholas Lloyd-Williams

Nicholas Lloyd-Williams

Hannah Vaughan

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales