¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Michael Gillaspie Dan Briney & Dan Briney & 1 autre

HYROX Houston — March 16, 2024

Houston, United States · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:12:02
Clasificación: #45
Clasificación GE: #23
Categoría: DOUBLES · OPEN

Michael Gillaspie Dan Briney

Dan Briney

Michael Gillaspie

16-17MAR20242 days

Completed

1,388

HYROX Houston

Houston, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:49 (61%)

Stations24:18 (34%)

Roxzone4:01 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:28/km+12.6%9.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:05	71
Running 2	5:10	-
Sled Push	1:19	15
Running 3	5:46	-
Sled Pull	2:38	30
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	3:04	95
Running 5	5:43	-
Rowing	4:25	49
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:47	48
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:19	57
Running 8	5:59	-
Wall Balls	3:41	16
Running Total	43:49	53
Roxzone Total	4:01	29

HYROX Race Analysis: Michael Gillaspie Dan Briney & Dan Briney & 1 autre

Michael Gillaspie Dan Briney

Dan Briney

Michael Gillaspie

HYROX Houston

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Michael Gillaspie Dan Briney

Dan Briney

Michael Gillaspie

HYROX Houston

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales