¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Shannon Woodard Luke Halterman & Luke Halterman & 1 autre

HYROX Houston — March 16, 2024

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:03:35
Clasificación: #6
Clasificación GE: #3
Categoría: DOUBLES · OPEN

Shannon Woodard Luke Halterman

Luke Halterman

Shannon Woodard

16-17MAR20242 days

Completed

1,388

HYROX Houston

Houston, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running36:54 (58%)

Stations23:20 (37%)

Roxzone3:26 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:37/km+8.5%5.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:02	25
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:37	25
Running 3	4:35	-
Sled Pull	3:00	13
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	2:10	13
Running 5	4:41	-
Rowing	4:08	5
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:50	34
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	2:59	22
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:34	20
Running Total	36:54	11
Roxzone Total	3:26	10

HYROX Race Analysis: Shannon Woodard Luke Halterman & Luke Halterman & 1 autre

Shannon Woodard Luke Halterman

Luke Halterman

Shannon Woodard

HYROX Houston

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Shannon Woodard Luke Halterman

Luke Halterman

Shannon Woodard

HYROX Houston

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales