¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Aine Odonnell

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · IRL

Tiempo Total: 01:47:51
Clasificación: #51
Clasificación GE: #16
Categoría: SOLO · PRO

Aine Odonnell

28-29OCT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:15 (46%)

Stations52:56 (49%)

Roxzone5:44 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:09/km+21.2%18.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:23	-
SkiErg	5:06	48
Running 2	5:39	-
Sled Push	4:09	18
Running 3	6:01	-
Sled Pull	11:40	68
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	6:29	51
Running 5	6:31	-
Rowing	5:38	53
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	3:46	64
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	5:48	46
Running 8	7:26	-
Wall Balls	10:20	60
Running Total	49:15	41
Roxzone Total	5:44	47

HYROX Race Analysis: Aine Odonnell

Aine Odonnell

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Aine Odonnell

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales