¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Oliver Lee

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · AUT

Tiempo Total: 01:19:33
Clasificación: #108
Clasificación GE: #21
Categoría: SOLO · OPEN

Oliver Lee

28-29OCT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:42 (52%)

Stations34:08 (43%)

Roxzone3:48 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:13/km+19.5%17.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:55	-
SkiErg	4:09	56
Running 2	4:42	-
Sled Push	3:05	271
Running 3	5:35	-
Sled Pull	5:25	415
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	4:32	176
Running 5	5:52	-
Rowing	4:28	57
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	2:05	326
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	4:25	182
Running 8	5:47	-
Wall Balls	5:59	195
Running Total	41:42	141
Roxzone Total	3:48	35

HYROX Race Analysis: Oliver Lee

Oliver Lee

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Oliver Lee

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales