¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Kim Mansell

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:19:07
Clasificación: #17
Clasificación GE: #5
Categoría: SOLO · OPEN

Kim Mansell

28-29OCT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:20 (53%)

Stations33:10 (42%)

Roxzone3:42 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:17/km+10.0%15.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:51	44
Running 2	5:21	-
Sled Push	3:56	278
Running 3	5:38	-
Sled Pull	5:50	102
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	4:54	41
Running 5	5:49	-
Rowing	5:04	40
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:56	49
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	3:33	19
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:06	11
Running Total	42:20	19
Roxzone Total	3:42	9

HYROX Race Analysis: Kim Mansell

Kim Mansell

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Kim Mansell

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales