¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Zoe Lynch

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:23:13
Clasificación: #37
Clasificación GE: #8
Categoría: SOLO · OPEN

Zoe Lynch

28-29OCT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:25 (51%)

Stations36:48 (44%)

Roxzone4:04 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:18/km+8.3%15.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:15	-
SkiErg	5:26	255
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:57	115
Running 3	5:40	-
Sled Pull	6:14	133
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	7:05	193
Running 5	6:03	-
Rowing	5:43	241
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:05	96
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:41	31
Running 8	5:18	-
Wall Balls	3:37	45
Running Total	42:25	20
Roxzone Total	4:04	22

HYROX Race Analysis: Zoe Lynch

Zoe Lynch

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Zoe Lynch

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales